Contents
- 1 【効果あり】実体験から学んだ失恋から立ち直る9つの方法
- 2 寝る
- 3 筋トレする
- 4 食べる
- 5 ゲームを遊ぶ
- 6 話し相手を見つける
- 7 恋愛ゲームを遊ぶ
- 8 推しを見つける
- 9 映画を観まくる
- 10 仕事を頑張る
- 11 環境を変える
- 12 新たな出会いを探す
- 13 相談する
- 14 まとめ
【効果あり】実体験から学んだ失恋から立ち直る9つの方法
失恋した時、皆さんはどうやって乗り越えていますか？
いろいろ方法はありますが、他の人がどのように失恋を乗り越えているか知りたくないですか？
今回は筆者を含めて、周囲で失恋した人が乗り越えた方法についてご紹介します。ぜひ失恋で悩んでいる人は参考にしてみてください。
基本的に共通して言えることは
「人生は長いので、あまり深く悩む必要はないよ」
ということです。
寝る
とにかく寝る！何はともあれ寝る！
失恋したら寝ましょう。嫌なことも寝ることで忘れることができます。
いろいろ考えてしまうと、むしろ寝られなくなってしまうかもしれません。そこで、あまり考えずとりあえず寝るのです。
そうすると翌朝には、失恋の傷が多少は和らいでいるかもしれません。完全に解決することはできなくても、寝ることを繰り返すことで、少しずつ失恋を忘れることができます。
筋トレする
失恋を忘れるには「寝ること」という話をしましたが、どうしても寝れないという人は、適度な運動をしてみましょう。
スポーツジムに通うのもおすすめの方法ですが、ランニング、ウォーキングでもいいですし、自宅でできるトレーニングでも構いません。
適度に疲労を感じるくらいの運動をしましょう。疲労を感じることで「寝ること」ができるようになります。
食べる
嫌なことがあったら、とにかく食べる！食べることでストレス発散できるというのはオーソドックスな方法ですが、それなりに効果は期待できます。
筋トレをする→食べる→寝る
この3つをセットで実行すれば失恋から脱出しやすくなります。
少なくても私の場合は、失恋した時はこの3つをワンセットで実行してきましたが、効果を実感できました。
もちろん個人差はあると思いますが「寝る」という行為は、気持ちをリセットする効果もあるので、試してみる価値はあります。
ゲームを遊ぶ
ゲームを遊んで気晴らしをするのも失恋から立ち直る方法としておすすめです。
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ムーンライズ領主の帰還はどんなゲームなのか？簡単にまとめると次のようなゲームでした。
パズドラみたいな3マッチパズルRPG × 箱庭開拓ゲーム
巨大な隕石によって危機的な状況になった世界を舞台に、ヴァンパイア、獣人、ウィザードたちが協力して街を修復して、国を再建していくといったサバイバル開拓ゲームとしての側面もありました。
プレイヤーは3マッチパズルRPGでモンスターを倒しながら、街を修復していくための素材やアイテムを入手して、生き物が住める場所を広げていきます。
自由に施設を設置できたり、開拓もできるので箱庭ゲーム好きな人でも楽しめます。
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ダークテイルズ｜ダークファンタジー×ターン制RPG【PR】
ダークテイルズは童話をテーマにした世界で描かれる新作RPGです。
この世界で触れてはならない鏡に触れてしまったことで、あの童話キャラがみんなおかしくなってしまったシーンから物語はスタートします。
童話の世界は引き裂かれ、光と闇の境に落ち込てしまう・・・シノアリスみたいなダークファンタジーRPGといった感じ
あざとい白雪姫、腹黒い赤ずきん、短気な星の王子さま
伝統的な童話のストーリーが一変して、世界は怪しく変貌してしまいます。
そんな世界を元に戻していくのがゲームの目的になります。
「ダークテイルズ」ではフィールドを自由に歩いて、敵に遭遇すると戦闘が始まるシンボルエンカウントシステムを搭載しています。
バトルは行動力によって戦う順番が異なるターン制アクティブバトルといった感じ
基本的にプレイヤーはバトルに大きく介入はできませんが、ダークテイルズには「属性」と「ポジショニング（前衛・中衛・後衛）」の要素があるので、これを考慮したパーティ編成が攻略に大きな影響を与えます。
キャラクター育成も充実しており
ダークテイルズには「４種類の職業」「5種類の属性」「500以上のスキル」が用意されているので、キャラクターを自由に育成して自分だけのチーム編成が楽しめます。
育成したキャラクターの活躍の場所として「ローグライク風のダンジョン」「PvPコロシアム」なども用意されているので、キャラクター育成RPG好きな人はかなり楽しめると思います。
話し相手を見つける
失恋に限らず、誰かと話をすることで問題が解決することってありますよね。
でも、友達に話をするには重すぎる話なので迷惑がかかるし・・・
そんな時におすすめなのが「チャットによる会話が楽しめるゲーム」です。
ブラスメイトはゲーム内のキャラクターであるイケメン男子とチャットで会話できます。相手はあくまでもゲーム内のキャラクターであり、コンピューターに過ぎないのですが
最新の技術によって、
まるで生きているリアルな人間のような噛み合う会話が楽しめるという点です。
「嘘でしょ？信じられない」
と思ったら1度プレイしてみてください。ゲームの進化って凄いんです。
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りあ☆こい｜LINEで始めるチャット恋愛ゲーム【PR】
ゲームだけど、まるでリアルな恋愛をしているような感覚で楽しめるのが「りあ☆こい」です。
横浜をイメージした舞台で3人のイケメンとのデートやおしゃべりを楽しむことができます。
（横浜っぽい名所とか出てきます）
実際にプレイした感覚としては
「LINEのトークでやりとりをしている感じに近いかも」
カレを選んでチャットで好感度を上げれば告白されて恋人になれます！
ゲームなのに、ゲームのキャラクターとの会話が100%噛み合うので
なんでも話せるし、話し相手になってくれます
各キャラクターにはボイスもついているので、ボイスやスチルを集めるだけでも楽しめます。
各種イベントも充実しているので、好きな彼とデートをしたりイベントを楽しんだりやり込み要素もあります！
「りあ☆こい」は「出会い編」と「恋人編」の２部構成！
「出会い編」は彼と出会って恋人になるまでのプロセスを楽しめます。
「りあ☆こい」は出会っていきなり恋人から始まるのではなく、恋人になるまでのデートややり取りが楽しめるのも魅力ですね
「出会い編」をクリアすると「恋人編」がスタートします。
恋人編はエンディングという概念がなく、永遠に恋人気分を楽しめるモードです。
会話したり、デートしたり
様々なイベントを楽しんだりできます。
「りあ☆こい」にはエンディングはないので、ずっと遊べるのも人気の理由です。
さらに「りあ☆こい」をゲームを始めるには
LINEで友達になるだけ！！
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すぐにゲームを始められます。
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イケメンキャラとチャットするだけでも楽しめるので、まずプレイしてみてください。
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恋愛ゲームなので、登場する彼氏はもちろんイケメン揃い。
しかし、ただのイケメンではなく、個性的なイケメンが揃っているので、きっと好みのタイプも見つかるはず！
ゲーム開始した直後は、とりあえず、一人の彼氏を選んで
徹底的に攻略していくのがおすすめです！
（途中で浮気したくなるかもしれませんがw）
ニジカレは2021年からサービス開始したのですが
最初は3人の彼氏しか選ぶことができませんでした。
しかしその後、続々と新しい彼氏が追加され、今では7名まで彼氏が追加されています。
「ニジカレ」はチャットがリアルで楽しい
「ニジカレ」は彼氏とのチャットだけで進行していきます。
だから、普通の恋愛ゲームとは違って、プレイヤーの入力した言葉次第でどんどん展開が変わっていくのです。
彼との会話は自由！決まったセリフはなく、自分の言葉でリアルタイムに会話することができます。
だから、自分の思うままの恋愛ができるのです。
決められたストーリーをただ辿っていくだけの従来の恋愛ゲームとは全く違う恋愛体験ができます。
ちなみに、「ニジカレ」はゲームなのに
ゲーム内のキャラクターとの会話が「噛み合う」ので、本当の生身の人間と話をしているような感覚で楽しめます。
この感覚、実際にプレイしてみないとわからないので、まずは1度プレイしてみてください！
「ニジカレ」は彼との距離が近くなっていく感覚が楽しい
「ニジカレ」は基本的に「会話」だけで彼との関係を作っていきます。
つまり会話次第で、彼との関係は深まるし
一方で、彼との関係が離れたりするので
この辺りは本当に「リアルな恋愛」が楽しめます。
会話を重ねることで彼との親密度がアップすると
彼はあなたにしか見せない一面を見せてくれるようになります。
彼との思い出はアルバムに保管されていくので、アルバムを二人の思い出で埋めていく楽しさもあります。（この辺りはゲームっぽいですね）
「ニジカレ」はもちろん豪華声優陣によるボイスが楽しめますが、彼との関係が深まることで様々なイベントも用意されています。
イベントでは、通常では見せないようなイラスト（スチル）が見れるようになるので、お気に入りの彼とのスチルを見るためにハマる人が多いんです。
恋愛ゲーム好き、恋愛したい！という人なら
今話題の「チャット系恋愛ゲーム」は一度プレイする価値あります！
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▼ニジカレの魅力はこちらで詳しくご紹介しています▼
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・会話を通じてゲームの中のキャラクターがプレイヤーのことを知ってくれる
・すぐに返信が来るのでストレスなく楽しめる
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ラブコイLove Session（略してラブコイ）は
最新技術によるリアルなチャットが楽しい！
恋愛シミュレーションゲームです。
決められたストーリーは一切なし！
好みの彼を選んで、チャットするだけで彼との恋愛が進んでいきます。
ラブコイは他の恋愛ゲームアプリと異なるのはさまざまな業界初のシステムが搭載されている点です。
| ・5人の彼との出会いのシチュエーションが選べる
・現実と同じようにゲームの中にも「朝・昼・夜」と変化する ・友達？それとも恋人？発展するかはあなたのチャット次第 ・大好きな彼の成長を応援できる「エール」システム搭載 |
肝心のチャット部分は、最新技術によって
あなたの入力した言葉に、適切な返事を彼がしてくれるというもの
決められたストーリーを辿るのではなく
自分だけの恋愛ストーリーを楽しみたい人におすすめです。
| ▼ラブコイについてはこちらで詳しくご紹介しています▼ |
恋愛ゲームを遊ぶ
「失恋を忘れるには、その失恋を上書きしてくれる別の恋愛をする」
これは結構有効な方法です。
でもそう簡単に次の恋なんて始まらないし、行動も起こせないものです。そこでおすすめなのが「恋愛ゲームを遊ぶ」という方法です。
所詮恋愛ゲーム、たかが恋愛ゲームですが、最近の恋愛ゲームは非常によくできているので、気軽に「恋愛気分」を味わう方法としては便利です。
スマホの恋愛ゲームは
ダウンロード無料、基本プレイ無料のものが多いので、気軽にすぐ遊べるのも便利ですし、無料ですから、気分転換程度の気持ちで、まずはプレイしてみてはいかがでしょうか
おすすめの恋愛ゲームをピックアップしておきましたので、ぜひ遊んでみてください。
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ニジカレ｜リアルな会話が楽しめる恋愛ゲーム【PR】
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「ニジカレ」は彼氏とのチャットだけで進行していきます。
だから、普通の恋愛ゲームとは違って、プレイヤーの入力した言葉次第でどんどん展開が変わっていくのです。
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イケメンヴァンパイア｜歴史上の偉人がヴァンパイアに【PR】
イケメンヴァンパイアはフランスを舞台に
歴史上の偉人たち（全部イケメンでヴァンパイア）からモテまくるストーリーが楽しめる女子にとっては夢のようなゲームなのです。
プレイヤーはルーブル美術館に旅行で行くのですが
そこで突然、19世紀のフランスにタイムスリップしてしまいます。
迷い込んだ見知らぬ館、そこで出会ったのは
ナポレオン、ゴッホ兄弟、モーツァルト、レオナルド・ダ・ヴィンチといった国も時代も異なる12人のイケメン偉人たち
しかも彼らはヴァンパイア！？
日常を忘れ、禁断の恋に落ちていく、ハマったら抜け出せない
禁断の恋愛ゲームです。
しかもプレイヤーはヴァンパイアたちからモテまくるのです！
恋愛ゲームが好きならプレイ必須ですね！
登場するイケメンはみんなヴァンパイア！！
イケメンゲーム史上最も激しく、甘く、切ない
オトナの女性のための恋愛ストーリーが展開します。
毎日、無料で5枚のチケットがもらえるので、それを使ってストーリーを進められます。
これまで恋愛ゲームをプレイしたことがなかった人でも
イケメンバンパイアやファンタジー、歴史などの世界観を持った恋愛ゲーム、乙女ゲームでなので、遊んでみる価値あり！
イケメンシリーズファン、または声優ファン、歴史の偉人たちに興味がある、昔、少女マンガが好きで読んでいた人にもおすすめです。
イケメン王子｜肉食系男子との刺激的な恋愛ゲーム【PR】
3000万人がプレイした女性向け恋愛シミュレーションゲーム「イケメンシリーズ」
「イケメン王子 美女と野獣の最後の恋」では
肉食系な「野獣王子」との恋愛を楽しめる恋愛ゲームです。
「野獣」と呼ばれる8人の王子たちの中から、次代の王を見定める役割に選ばれてしまったあなた。
これはイケメンシリーズが贈る全く新しい「美女と野獣」の物語なのです！
もう、この設定だけでやばいですよね・・・・
「イケメン王子 美女と野獣の最後の恋」には様々な王子が登場
8人の王子は一癖も二癖もある個性も豊かな王子ばかり
それぞれに人気声優がボイスをあてているので声優ファンでも楽しめます。
・【豪胆×俺様】レオン＝ドントゥール（CV:加藤和樹）
・【剣呑×サディスト】シュヴァリエ＝ミシェーレ（CV:小野友樹）
・【強がりツンデレ×悲運】イヴ＝クロス（CV:内田雄馬）
・【道化×女たらし】ノクト＝クライン（CV:江口拓也）
・【人間嫌い×クーデレ】リヒト＝クライン （CV:大海将一郎）
・【ミステリアス×不敵】クラヴィス＝ルルーシュ（CV:野島健児）
・【テキトーな大人×悪い色男】ジン＝グランデ （CV:安元洋貴）
・【面倒くさがり×人たらし】ルーク＝ランドルフ （CV:吉高志音）
・【鬼畜×知略】サリエル＝ノワール （CV:速水奨）
・【溺愛×フリーダム】リオ＝オルティス （CV:峯田大夢）
中世のとある小国を舞台に「野獣な王子」との恋愛を楽しめる恋愛ゲームが「イケメン王子」です。
王宮やプリンス、プリンセスなどの世界観が好きな方におすすめ
さらに肉食系でガツガツ迫ってくるイケメンが好きならさらにおすすめです。
普通の恋愛ゲームじゃ全然物足りない！！
肉食系女子なら、1度プレイしておきましょう。
きっとハマるはず！！
イケメンヴィラン｜シリーズ最新作10周年タイトル【PR】
| 【独善と背徳の絶対君主】ウィリアム レックス（CV：立花慎之介） 【飄々とした嘘つきモテ狐】ハリソン グレイ（CV：杉山紀彰） 【誰もを魅了するセクシーなチェシャ猫】リアム エヴァンスCV：西山宏太朗 【偏執的な憂いの貴公子】エルバート グリーティア（CV：大塚剛央） 【享楽主義な悪魔的愉快犯】アルフォンス シルベチカ（CV：斉藤壮馬） 【エゴイストな元・医者】ロジャー バレル（CV：江口拓也） 【無慈悲で傲慢なインテリヤクザ】ジュード ジャザ（CV：竹田海渡） 【狂愛の幸福ジャンキー】エリス トワイライト（CV：佐藤元） 【変人紳士な女王補佐官】ヴィクトル （CV：高橋広樹） |
| ▼イケメンヴィランはこちらで詳しくご紹介しています▼ |
推しを見つける
最近話題のライブ配信アプリなら、失恋を忘れてさせてくれるような新たな出会いがあるかも！？
応援できる推しを見つけられれば、失恋も忘れることができますよ
IRIAM｜キャラクターライブ配信アプリ【PR】
IRIAM（イリアム）は、誰でも簡単にVtuberになれるライブ配信アプリです。
必要なのは1枚のキャラクターイラストだけ
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必要なのは「イラスト1枚」と「スマホ」だけ
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必要なのはトークだけ！
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電話認証不要、メールだけで使える手軽さもGOODです！
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キャラクターを通して様々なライバーさんやリスナーさんと交流しできるのもIRIAMならではの魅力です。
IRIAMは業界初の「モーションライブ方式」を搭載しているので
・ 低遅延（平均0.1秒）
・ 低通信量（通常の動画配信に比べ、1/30以下）
・ 高画質（画質の劣化、一切無し）
といったクオリティを実現しています。
だからリスナーとしてもキャラクターに感情移入ができるし
ライブ配信をとことん楽しむことができます。
アニメキャラやVtuberに興味がある！リアルな人間によるライブ配信はちょっと・・・
という人は、ぜひIRIAMをプレイしてみてください。
Uplive｜アバター機能あり！ライブ配信アプリ
Upliveができること
17LIVE｜Vtuber機能あり★話せるライブ配信アプリ
映画を観まくる
とにかく映画を観まくる！というのもおすすめです。映画を観ることが重要なのではなく、失恋という悲しい結果から意識を逸らす方法として
別の世界にトリップできる映画鑑賞がおすすめなのです。
映画1本、2本とかではなく、何十本も観まくってください。そうすれば、気持ちは晴れてくると思います。
最近は無料で映画視聴体験ができるサービスもありますので、これらを利用すればお金もかけず失恋を忘れることができます。
【合計6ヶ月無料体験】おすすめ映画アニメ見放題（VOD）動画配信サービスランキング
仕事を頑張る
失恋したら、失恋を忘れるために、とにかく仕事を頑張る！という人もいると思いますが、この「仕事を頑張る！」という方法も、失恋を忘れる方法として有効です。
普段から仕事を頑張っている人は、普段以上に仕事を頑張ってみる必要はあるので、ちょっとハードルは高くなりますが
普段からあまり仕事を頑張ってないと思うなら、ちょっとだけ頑張ってみてください。仕事に集中することで、失恋を忘れることはできます。
なぜなら、失恋とか考えている暇がないくらいに仕事が忙しくなるわけですから。
環境を変える
経験上、「仕事を頑張る」という方法は失恋を忘れる方法として有効なのですが、それでも失恋から立ち直れないなら
もっとドラスチックに環境を変えてみるというのもアリです。
環境を変える方法として、引っ越しとか、副業とか、スポーツジムに通ってみるとか、色々方法はあるのですが
手っ取り早く環境を変えたいなら転職はおすすめです。
仕事をしているなら、1日の大部分は会社で過ごすことになります。会社時間がとにかく長いんですよね。
だから、会社の時間＝現在の環境となってしまうわけですから、転職して会社を変えることは、環境を変える方法として最強なのです。
環境を変えることで、過去の自分とお別れできる可能性もありますので、実際の転職するかは置いておくとしても、転職活動はやっておいて損はありません。
キャリアアップを目指すなら「ザ・転職エージェント」といった感じのJACはおすすめです。とりあえず転職活動を始めよう！くらいならTVCMでもお馴染みのdodaに登録しておきましょう。
JAC Recruitment【PR】
広告はほとんど見かけませんが、実は超有名な転職エージェント。キャリアアップを狙う人、JACしかない案件も多く、転職を成功させたいなら登録必須です。
新たな出会いを探す
失恋を忘れる最強の方法は、新たな出会いを探し、新たな恋を始める・・・ということかもしれません。
とはいっても、新たな出会いなんて簡単に見つからないし、また失恋するのも嫌ですよね。そこでおすすめなのが「恋庭」というゲームアプリです。
恋庭はマッチングアプリなのですが、見た目はゲーム内で一緒に箱庭ゲームをプレイする農業・育成ゲームなのです。
ゲームを通してお互いのことを少しづつ理解して、距離が近づいていくゲームなのですが、「この人・・・ちょっと違うかな」と思ったら、そこでゲーム終了にすればいいので気楽にプレイできます。
ゲームなので外見はわからないのですが、その代わり、その人の内面がすごくわかるので、人間力が問われるし、人間性が手にとるようにわかる、というメリットがあります。
ゲームですから途中で辞めてもいいので、まずはインストールしてみましょう。
恋するコーデ ペアリウム｜恋活できるアバターゲーム【PR】
チャット機能を使って素敵な恋人と出会えちゃうかも！？
新しい友達、出会いを探している人にもおすすめです
今なら初回限定で200回ガチャ無料で回せます！
恋庭(Koiniwa)-｜箱庭×育成×恋愛ゲーム【PR】
「箱庭」の遊び方
「恋庭」は着せ替えおしゃれもできる
アバターを着せ替えて、おしゃれもできるので自己主張ができるのも「恋庭」の魅力です。
やり込み要素も充実していて
・作物を育てて図鑑をコンプリートしたり
・庭を開拓して、新たなエリアを発見したり
・ファッションコンテストに出場したり
農園スローライフゲームとしてもかなり楽しめます。
恋愛だけでなく、純粋に農園ゲームが好きな人にもおすすめです。
ピュアニスタ｜大人も楽しめるアバターきせかえアプリ【PR】
圧倒的なボリュームで遊べる「着せ替えソーシャルアプリ」の決定版
ピュアニスタなら「最高のきせかえライフ」を楽しめます
ピュアニスタはただの着せ替えコーデアプリではなく
「かわいい顔」「視線や表情のバリエーション」などドールを組み上げるようにカスタマイズできます
女の子だけでなく男の子の着せ替えもOK！
切り替えもできます。
ゲーム内で実施されるさまざまな無料イベントでアイテムを入手できるので無課金でも楽しめます。
またトーク機能、アイテム交換、ツーショットで他のプレイヤーと交流も！
着せ替えコーデ友達が見つかります！
| ▼ピュアニスタはこちらでもっと詳しくご紹介しています▼ |
相談する
一人で悩んでいるだけでは、なかなか解決はできません。
誰かに相談してみるというのも方法の一つです。「リスミィ」はチャットで恋愛相談ができるアプリとして今注目されていますので、チェックしておきましょう！
リスミィ｜チャットで恋愛相談できるアプリ【PR】
例えば、恋人との喧嘩や片想いの恋愛など恋愛に関する相談を
24時間相談したい時にいつでもチャットで相談できます。
チャットで相談できるので、気軽に場所を選ばず、いつでも相談できるのが「リスミィ」の良いところ。
まとめ
今回は実際の体験、経験を踏まえた上で「失恋から立ち直る方法」についてご紹介しました。
少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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